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孕婦應(yīng)該吃什么水果好

患者:女,29歲 提問于2020-08-11 16:18

病情描述:
孕婦應(yīng)該吃什么水果好
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
準媽媽的飲食與胎兒的生長發(fā)育息息相關(guān),在不同的懷孕期間可以選擇食用不同的水果。在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果,補充維生素和葉酸。在孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。
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