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懷孕后睡不著覺(jué)怎么治療

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-08-05 15:14

病情描述:
懷孕后睡不著覺(jué)怎么治療
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕就出現(xiàn)了這種睡眠不好的情況,可能和精神上緊張是有關(guān)系。建議可以在飲食上注意一些調(diào)理,看是否可以恢復(fù)正常,一般可以選擇在睡前喝一杯牛奶,可以起到安神的作用。如果這樣可以恢復(fù)正常情況就不用擔(dān)心了,隨著懷孕時(shí)間的增長(zhǎng),身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,一般后期就沒(méi)有什么特別的影響了。保證良好的心情,這樣可以幫助身體代謝比較好,對(duì)于胎兒發(fā)育也會(huì)比較好。
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