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我每天跳繩小腿痛怎么回事

患者：女，29歲提問(wèn)于2020-07-22 12:57

病情描述:
每天跳繩后小腿都會(huì)痛，而且第2天起來(lái)會(huì)痛得更難受。每天跳繩小腿痛怎么回事？

共2個(gè)回答

馮虎主治醫(yī)師去掛號(hào): 河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲骨科

每次活動(dòng)之后有小腿疼的癥狀是正常的，這是屬于運(yùn)動(dòng)性疲勞狀態(tài)，也是一種生理性表現(xiàn)，在做劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中很容易導(dǎo)致局部有乳酸堆積，所以就會(huì)出現(xiàn)疼痛，平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人突然做劇烈運(yùn)動(dòng)癥狀會(huì)更加明顯，休息幾天就能得到緩解。平時(shí)活動(dòng)要多注意，不能突然做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇在運(yùn)動(dòng)之前先做一些熱身準(zhǔn)備，這樣就可以避免在活動(dòng)之后有腿疼的癥狀。每次活動(dòng)也要循環(huán)漸進(jìn)，不能突然增量。

2020-07-22 13:57

魏憲會(huì) 主治醫(yī)師去掛號(hào): 濱州市中心醫(yī)院 三甲骨科

跳繩之后骨頭疼痛是正常的表現(xiàn)也是生理性反應(yīng)，這個(gè)主要是因?yàn)樵谧鰟×?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)過(guò)程中局部有大量的乳酸堆積，一般停止活動(dòng)之后癥狀就能消失，但如果停止運(yùn)動(dòng)，癥狀還不能消失，就要做一些緩解，比如適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘哌m當(dāng)?shù)陌茨Γ@些都是可以消除乳酸的。不過(guò)要檢查是否是因?yàn)樵谔K之后，小腿的骨頭受到了拉傷所致，受傷之后還會(huì)有水腫癥狀，甚至?xí)?dǎo)致骨骼出現(xiàn)無(wú)菌性的炎癥反應(yīng)。

2020-07-22 13:46

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