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5歲寶寶提高免疫力吃什么

患者:男,5歲 提問于2020-07-17 19:25

病情描述:
我寶寶最近身體素質(zhì)特別低下,很容易生病感冒,5歲寶寶提高免疫力吃什么?
共2個回答
張敏 主治醫(yī)師 去掛號
新余市婦幼保健院 三甲 兒科
寶寶提高免疫力,要多吃高蛋白的食物,同時(shí)要多吃水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素,比如瘦肉、牛奶、牛羊肉、魚類、蛋類,各種果蔬等。寶寶的飲食要全方面營養(yǎng)添加,改掉寶寶挑食和偏食的不良習(xí)慣,避免造成寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。提高寶寶的免疫力,除了加強(qiáng)飲食營養(yǎng)之外,需要加強(qiáng)寶寶的體育鍛煉,經(jīng)常帶寶寶到戶外做有氧運(yùn)動,減少寶寶生病,提高寶寶的身體素質(zhì)和抵抗力。
戴貞照 主治醫(yī)師 去掛號
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 兒科
要多吃蛋白質(zhì)和菌菇類的食物,能夠幫助提高寶寶的免疫能力,而且還能改善心血管方面的功能,比如銀耳中含有多種氨基酸和維生素以及鈣等微量元素,同時(shí)要多吃各種瘦肉和魚類蛋類等,另外含維生素類的食物也要多吃,所以寶寶的飲食營養(yǎng)要多元化。同時(shí)要做好寶寶的保暖工作,減少寶寶疾病的發(fā)生,并經(jīng)常帶寶寶到戶外曬太陽,才能綜合的提高寶寶的免疫能力。
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