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低碳飲食便秘了怎么辦

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-06-13 16:22

病情描述:
我最近在飲食方面比較低碳,但是出現(xiàn)了便秘的情況,應(yīng)該怎么辦
共2個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
低碳飲食是由于體內(nèi)攝入碳水化合物較低,無(wú)法促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)而導(dǎo)致出現(xiàn)的便秘情況,建議補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。從高碳飲食進(jìn)入到低碳飲食,腸胃的益生菌無(wú)法適應(yīng),導(dǎo)致腸道的菌群不平衡引起便秘,因此要補(bǔ)充益生菌益生元來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而改善便秘。
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
低碳飲食會(huì)引起便秘,低碳飲食會(huì)導(dǎo)致人體脫水,因此可以補(bǔ)充鹽水,可以選擇礦物質(zhì)含量比較高的海鹽水。大部分便秘都與飲食相關(guān),因此一定要及時(shí)調(diào)整飲食合理搭配,多吃含有高纖維素的蔬菜。因?yàn)槿粘I钪幸惨M(jìn)行合理適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
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