99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減肥晚飯吃水果代替可以嗎

患者:女,34歲 提問于2020-05-24 20:16

病情描述:
這兩個(gè)月我晚餐的時(shí)候經(jīng)常會(huì)吃水果,不吃主食來進(jìn)行減肥,減肥晚餐吃水果代替可以嗎?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥晚飯吃水果代替可以。晚上吃水果可以對(duì)減肥起到輔助的效果,但是一次性不要吃的太多,會(huì)導(dǎo)致身體攝入過多的糖分,使身體出現(xiàn)脂肪堆積,一種水果營(yíng)養(yǎng)成分是比較單一的,不利于身體健康,也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍?a href="http://m.z3x9u9.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)的攝入,飯后也要進(jìn)行體育鍛煉。
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥晚餐吃水果代替一般是可以的。減肥時(shí)期應(yīng)該保證一日三餐應(yīng)該定時(shí)定量,不要暴飲暴食,要做到少吃多餐,對(duì)身體健康是非常有好處的,平時(shí)也要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng),比如游泳、跑步等,在飲食上不要吃一些高脂肪高熱量的食物,以免對(duì)減肥產(chǎn)生不良的影響。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
阜平县| 黄石市| 库尔勒市| 乡宁县| 洪洞县| 黑龙江省| 襄垣县| 溆浦县| 博客| 鲁甸县| 阿鲁科尔沁旗| 彰武县| 忻城县| 平江县| 高唐县| 秭归县| 武义县| 台东县| 奉化市| 晋州市| 北川| 望谟县| 泗洪县| 丹棱县| 巢湖市| 秭归县| 洛南县| 阜新市| 正蓝旗| 乌拉特前旗| 乌鲁木齐县| 绵竹市| 天峨县| 西乌珠穆沁旗| 龙川县| 称多县| 修文县| 右玉县| 蚌埠市| 正定县| 二连浩特市|