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菠菜雞蛋可以減肥嗎

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-05-25 20:03

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞯脑颍医?jīng)常會(huì)坐著工作,導(dǎo)致身體出現(xiàn)了肥胖的情況,想要吃一些菠菜雞蛋湯來(lái)進(jìn)行減肥,菠菜雞蛋可以減肥嗎?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
菠菜雞蛋可以減肥。菠菜里邊的熱量是比較低的,同時(shí)里邊含有很多的維生素,同事里邊也含有很多的蛋白質(zhì),吃了以后可以很好的起到減肥的效果,雞蛋里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以保護(hù)人體的心腦血管,防止身體出現(xiàn)腦血管硬化的情況發(fā)生,同時(shí)也可以起到減肥的效果。
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
菠菜雞蛋一般可以減肥。菠菜和雞蛋里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分都是比較多的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,對(duì)于減肥起到很好的幫助作用,但是在平時(shí)生活中也要多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃一些高熱量的食物。同時(shí)也要多進(jìn)行一些體育鍛煉,能夠起到瘦身的效果。
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