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什么鮮榨果汁能減肥

患者:女,27歲 提問于2020-05-25 18:31

病情描述:
我平時挺愛喝鮮榨果汁的,什么鮮榨果汁能減肥?
共2個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
鮮榨果汁能減肥,注意選擇含糖量低的水果榨汁,如橙汁、檸檬汁、菠蘿汁、蘋果汁等等等,飯后可以選擇適當(dāng)喝點果汁,水果富含膳食纖維和高維生素,能增加胃腸蠕動,方便排便,有助于減肥,如果想要減肥,可以適當(dāng)減少主食的攝入,保證蛋白質(zhì)和纖維素的攝入。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
鮮榨果汁是能夠減肥的,每天喝鮮榨果汁能有效增強人體免疫力,促進新陳代謝,美白肌膚,消除面部色素沉著,并能補充人體所需的各種礦物質(zhì),增強人體免疫力,但是需要注意的是,過量攝入這種果汁可能導(dǎo)致糖分過多積累,容易使血糖升高,因此糖尿病患者應(yīng)慎用。
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