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碳水會讓人發(fā)胖嗎

患者:女,23歲 提問于2020-05-24 19:00

病情描述:
我這兩天正在減肥,我不愛喝白開水,經(jīng)常會買些碳水來喝,碳水會讓人發(fā)胖嗎?
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
碳水會讓人發(fā)胖。主要是由于碳水在人體攝入之后,會在消化不完的時候轉(zhuǎn)為糖原儲存起來,從而進(jìn)入人體的血液中,讓身體中血糖含量升高,從而引起身體的脂肪堆積,引起肥胖,如果想減肥,可以減少碳水的攝入量,還需要進(jìn)行有氧運動,能夠有效的消除身體多余脂肪,起到減肥的效果。
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