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吃什么水果不發(fā)胖還利于減肥

患者:女,27歲 提問于2020-05-19 20:14

病情描述:
這段時(shí)間我正處于減肥期間,晚餐的時(shí)候想要用水果來進(jìn)行代替,吃什么水果不發(fā)胖還利于減肥?
共2個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃蘋果和火龍果不發(fā)胖還利于減肥,經(jīng)常的吃可以起到促進(jìn)腸胃消化和預(yù)防癌癥的情況發(fā)生。平時(shí)在飲食上一定要少吃一些油膩或者是油炸的食物,而且里面的脂肪都特別的高,吃了就會(huì)造成脂肪增多,引起動(dòng)脈硬化的情況發(fā)生。減肥期間一定要做到葷素搭配營養(yǎng)全面。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃菠蘿和木瓜不發(fā)胖還利于減肥,可以給身體補(bǔ)充維生素,促進(jìn)胃動(dòng)力的情況,可以用水果代替晚餐來使用,可以給身體起到排宿便的功效。平時(shí)在生活中早餐和午餐一定要吃飽吃好,晚餐可以少量的吃一些飯后要做一些散步的運(yùn)動(dòng),才有利于身體提高體質(zhì)。
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