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養(yǎng)腸胃的菜有哪些

患者:女,23歲 提問于2020-05-24 19:00

病情描述:
我從小腸胃就不太好,想通過食補(bǔ)的方式來改善,養(yǎng)腸胃的菜有哪些?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
有養(yǎng)腸胃作用的菜很多,比如洋蔥、大蒜、胡蘿卜以及南瓜等,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯叙B(yǎng)胃作用的水果,比如木瓜、石榴以及櫻桃等。在平時(shí)的飲食上盡量以清淡為主,不要吃過于油膩以及干燥上火的食物,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,可以增強(qiáng)個(gè)人身體素質(zhì),提高自身免疫力
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在日常生活當(dāng)中,可以適當(dāng)吃一些菠菜,比如胡蘿卜以及木耳、蘑菇等都有養(yǎng)胃的作用,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲囝悺⒚鏃l等清淡又有營(yíng)養(yǎng)的食物。在日常生活當(dāng)中盡量不要挑食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高個(gè)人身體素質(zhì)。
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