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男性睡眠不好喝什么湯

患者:男,36歲 提問于2020-05-08 18:46

病情描述:
最近這些天我晚上總是睡不好覺,男性睡眠不好喝什么湯?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
男性睡眠不好可以喝一些枸杞紅棗湯,能夠起到很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。如果出現(xiàn)了睡眠功能障礙,很可能是氣血兩虛的情況所造成的,有可能出現(xiàn)了植物神經(jīng)紊亂,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來進(jìn)行治療,一定要保證充足睡眠。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
睡眠不好可以喝一些谷物熬制的湯,也可以喝一些紅棗核桃枸杞湯,都能夠起到很好的安神的作用。睡眠不好已經(jīng)成為了很多年輕人的煩惱,如果睡眠不好的話,可以通過飲食的方式來進(jìn)行改善,跟平時工作壓力太大有很大的關(guān)系,也可能是出現(xiàn)了陰虛的情況。
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