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普洱會影響睡眠嗎

患者:男,28歲 提問于2020-05-04 15:58

病情描述:
很喜歡喝普洱茶,每天晚上都會喝一杯,可是我感覺喝完之后好像有點睡不著。普洱會影響睡眠嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果是選擇在晚上喝普洱茶,對睡眠肯定是有一定影響的,因為普洱茶里面含有大量的咖啡堿,而這種成分會讓人的中樞神經(jīng)興奮,所以喝完之后大腦會特別的清醒,沒辦法正常入眠。喝普洱茶也會攝入過多的茶多酚,這種成分會加速人體排泄,從而引起失眠現(xiàn)象。
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