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男生脫發(fā)多吃什么食物

患者:男,33歲 提問于2020-03-17 12:36

病情描述:
每天早上起來,都要在枕頭上撿頭發(fā),脫發(fā)太嚴重了。男生脫發(fā)多吃什么食物?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)有可能是因為過度勞累引起的,另外也有可能是因為缺乏某些元素引起的,如果缺鈣就會容易導致脫發(fā)。在飲食上一定要適當增加營養(yǎng)的攝入,尤其是應該多吃一些含鈣量比較多的食物,例如雞蛋、蝦皮等,平時多曬太陽避免熬夜。
畢新嶺 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)有可能是因為缺乏某些微量元素等引起的,因此在飲食上要多吃一些含有營養(yǎng)的食物,尤其是要多吃一些黑豆、黑芝麻等食物。另外脫發(fā)也有可能是因為氣血虛弱引起的,建議患者在飲食上可以多吃一些有補血作用的食物,例如大棗、枸杞等。
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