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頭發(fā)白了怎么辦

患者:男,26歲 提問于2020-02-22 19:27

病情描述:
開始的時候我的白頭發(fā)只有十幾根,后來白頭發(fā)越來越多了,我該怎么辦?
共1個回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
年輕人出現(xiàn)白頭發(fā),大多是壓力過大,身心疲憊造成的。建議要作息規(guī)律,保證充足睡眠,少熬夜,調(diào)整心態(tài),保持美好心情。可以多運動,運動可以激活全身每個細(xì)胞,可以促進(jìn)黑色素合成和運輸,頭發(fā)自然就會黑了。當(dāng)然,頭發(fā)的根源在于腎,可以吃一些補(bǔ)腎的食物,有助于頭發(fā)變黑。
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