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長(zhǎng)期消化不良怎么調(diào)理

患者：男，34歲 提問(wèn)于2020-02-24 18:30

病情描述:
因?yàn)殚L(zhǎng)期消化不良，我一天只吃?xún)深D飯，長(zhǎng)期消化不良怎么調(diào)理？
共2個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以通過(guò)以下幾種方法調(diào)理消化不良：1、要飲食規(guī)律，按時(shí)就餐；2、盡量少吃或者是不吃過(guò)酸、過(guò)冷的食物；3、少吃刺激性的食物；4、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，比如慢跑、瑜伽等。必要的時(shí)候可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病情后再用藥物進(jìn)行治療。要注意多休息，避免熬夜，避免腹部著涼。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
要想調(diào)理消化不良，可以運(yùn)用喝水調(diào)理法，每天喝水量達(dá)到4000ml,惡意起到促進(jìn)消化的功效，加快體內(nèi)垃圾排除。也可以運(yùn)用運(yùn)動(dòng)調(diào)理法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體抵抗力，對(duì)身體的各個(gè)功能都有好處。還可以運(yùn)用按摩調(diào)理法，長(zhǎng)期按摩，可以有效促進(jìn)消化。
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