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高血壓早餐最好吃什么

患者:女,62歲 提問(wèn)于2020-02-19 16:52

病情描述:
我患有高血壓,平時(shí)要特別注意飲食,高血壓早餐最好吃什么?
共2個(gè)回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
早餐的時(shí)候高血壓患者要嚴(yán)格控制脂肪類(lèi)的食物攝入,不能吃過(guò)于油膩的食物。每天早上應(yīng)該喝一些白粥,加上低脂或者脫脂牛奶,效果會(huì)更好。平時(shí)生活中,也要嚴(yán)格控制自己的飲食,不能吃油炸、辛辣刺激的食物,多喝白開(kāi)水,不要喝濃茶、咖啡等飲料。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
早上的時(shí)候,高血壓患者可以多吃些粗糧、雜糧等食物,不能吃油膩和油炸的食物,多吃些新鮮的蔬菜和蔬果。同時(shí),日常生活中也要注意,腌制的食物也不能吃。每天要多喝水,不能喝濃茶、凱飛等刺激的飲料。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。此外,高血壓患者還需按時(shí)服用降壓藥物,控制血壓處于正常水平。
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