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為什么生了小孩會(huì)失眠

患者:女,26歲 提問于2020-02-08 15:54

病情描述:
我剛生完孩子,現(xiàn)在每天睡覺都睡不著,總是失眠,為什么生了小孩會(huì)失眠?
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
母親在分娩后,要肩負(fù)起喂養(yǎng)和照顧嬰兒的艱巨任務(wù),也要照顧好自己的身體,使身體盡快恢復(fù)。另外,寶寶的作息時(shí)間和成人的作息時(shí)間完全不同,很容易導(dǎo)致失眠。生完孩子后,利用時(shí)間休息;不要吃太多以免消化不良;好好鍛煉;避免與他人爭吵;睡覺前聽舒緩的音樂或聞到催眠的食物。精神上不要太著急,失眠嚴(yán)重要及時(shí)治療。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
生完孩子以后失眠有很多種原因:1.是否有產(chǎn)后抑郁癥。2.是否過度勞累。3.家庭關(guān)系的原因,比如和家人發(fā)生爭吵等。這些都有可能使情緒出現(xiàn)問題,導(dǎo)致失眠。這些在后期都是可以改善的,可以服用一些健脾益氣,養(yǎng)血安神的中成藥物來調(diào)節(jié),同時(shí)應(yīng)該保持心態(tài)平和,加強(qiáng)營養(yǎng),勞逸結(jié)合,適當(dāng)鍛煉身體,多曬太陽,增強(qiáng)體質(zhì)。
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