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女人冬季失眠怎么辦

患者:女,29歲 提問于2020-02-09 17:24

病情描述:
現(xiàn)在是在冬天,我出現(xiàn)了失眠的情況,女人冬季失眠怎么辦?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
女人冬季失眠必須積極糾正原因,包括精神因素、身體疾病、藥物等原因。停止服用中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑(甲基腓尼基、安非他明等),通過心理咨詢改善患者的焦慮和抑郁,積極治療急性腦血管疾病等身體疾病。睡覺前不要喝茶、咖啡等飲料,睡覺時不要看書、手機(jī)或電視,小劑量口服促進(jìn)睡眠藥物,如右佐匹克隆等。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
冬季失眠問題最好用中西結(jié)合治療。患者可以到中醫(yī)診所進(jìn)行辨證治療,調(diào)節(jié)體質(zhì),改善睡眠狀況。用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸也可以改善睡眠,針灸主要可以選擇百會穴、四神聰,需要根據(jù)的辨證分化來選擇。西藥是服用苯甲苯丙胺和鎮(zhèn)靜劑,常見的有氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物。
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