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準(zhǔn)備懷孕前可以吃什么

患者:女,25歲 提問于2020-02-05 16:36

病情描述:
我跟老公結(jié)婚一年多了,現(xiàn)在準(zhǔn)備要寶寶,準(zhǔn)備懷孕前可以吃什么?
共2個回答
陳素文 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 計劃生育科
如果準(zhǔn)備懷孕,首先在飲食上給予調(diào)理,比如多吃含蛋白質(zhì)的食物來提高身體的抵抗力,日常生活中的魚、蝦等食物,含有的蛋白質(zhì)可以使身體更容易吸收,還建議多吃雞蛋,多喝牛奶。注意補(bǔ)充維生素,如吃新鮮水果和蔬菜,孕前三個月開始口服葉酸片,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在計劃懷孕前,還建議做身體健康檢查,消除不利于懷孕的疾病,重新計劃懷孕,有利于優(yōu)生優(yōu)育。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在準(zhǔn)備懷孕期間要有健康的生活方式,避免吸煙、飲酒、熬夜和保持正常體重,因為太瘦或超重的女性的生殖能力會降低。多補(bǔ)充維生素E,是可以促進(jìn)女性卵泡成熟,增加孕酮的作用,最適合準(zhǔn)備懷孕的女性。女性在生殖期只要月經(jīng)周期正常,性生活頻率正常,在懷孕前三個月開始口服葉酸,調(diào)整情緒,均衡飲食即可。
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