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怎么讓月經(jīng)有規(guī)律

患者:女,25歲 提問于2020-02-09 15:20

病情描述:
我想要調(diào)整月經(jīng)周期,怎樣才能讓我的月經(jīng)有規(guī)律一點(diǎn)?
共2個(gè)回答
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
建議平時(shí)最好不要吃一些生冷、辛辣刺激性食物,要控制體內(nèi)的血糖水平,不要有變化起伏過大的狀況,日常飲食一定要為身體攝取到足夠的蛋白質(zhì),要多吃一些高纖維的食物,盡量少吃一些含有咖啡因的食物,尤其是正處于經(jīng)期。除飲食方面的調(diào)整,還需要做適量的運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體,有利于調(diào)理月經(jīng)周期。
牛玉敏 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果月經(jīng)不規(guī)律,需要查找病因是什么導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。建議做彩超檢查和內(nèi)分泌檢查,明確原因然后對癥治療。平時(shí)在生活上要注意均衡飲食,作息規(guī)律,不要吃甜食,這樣能夠有效的控制血糖的穩(wěn)定性,避免身體出現(xiàn)各種不適癥狀。更要忌生冷刺激的食物,多注意休息。
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