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吃什么食物能降血脂和血壓

患者:女,38歲 提問于2020-02-10 15:22

病情描述:
前幾天去醫(yī)院體檢的時(shí)候,檢查出來血脂和血壓都很高,我吃什么食物能夠降血脂和血壓?
共2個回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
如果患有血壓高以及高血脂的話,首先一定要控制脂肪以及膽固醇的攝入,平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多吃一些蘋果,香蕉,梨,葡萄等水果,多吃一些芹菜,花生,卷心菜,白菜等蔬菜,保持心情舒暢,盡量多參加戶外運(yùn)動,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用降血壓和降血脂的藥物。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚惖氖澄铮軌蛴行У钠鸬?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fgl5r58zkolhznp.html" target="_blank">降血脂和降血壓的功效,因?yàn)檫@些食物能夠有效的降低膽固醇,還可以降低血液的粘稠度,從根本上可以降低血壓,同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏庖约把笫[等食物,也可以起到預(yù)防動脈硬化的效果。
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