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懷孕為什么老是失眠

患者:女,26歲 提問于2020-01-13 19:41

病情描述:
每天晚上我都睡不著覺,而且經(jīng)常會做夢,懷孕為什么老是失眠?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕老是失眠可能是由于激素分泌紊亂、情緒低落或者精神緊張導(dǎo)致的,要保持一個良好的心態(tài),在睡覺前聽一些舒緩的音樂能夠幫助大腦放松進入深度睡眠。孕婦長期處于失眠的狀態(tài)下會影響胎兒的發(fā)育,晚上喝一杯熱牛奶對促進睡眠也能起到很好的幫助。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕出現(xiàn)失眠可能是受到驚嚇導(dǎo)致的,如果在白天睡覺的時間比較長在晚上也會影響睡眠的,每天要稍微的活動一下身體,讓身體產(chǎn)生疲勞以后會產(chǎn)生睡眠的情況。盡量減少對孕婦心理上面的刺激,讓孕婦產(chǎn)生安全感以后就會減緩失眠的情況。
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