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月經(jīng)期晚上吃什么

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-01-11 17:08

病情描述:
這兩天我正處于月經(jīng)期,我想要在晚上吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,月經(jīng)期晚上吃什么?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期晚上可以吃瘦肉粥或者是白粥之類的等等,在晚上盡量不要吃過(guò)于油膩的食物,還要避免吃的過(guò)飽,以免出現(xiàn)消化不良的情況。在月經(jīng)期要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,最好是以清淡飲食為主,而且不可以吃過(guò)咸的食物,否則很有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
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