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月經(jīng)期間注意點(diǎn)什么好

患者:女,26歲 提問于2020-01-12 16:25

病情描述:
我平時(shí)在來月經(jīng)的時(shí)候不是特別的注意引起了痛經(jīng),月經(jīng)期間注意點(diǎn)什么好?
共2個(gè)回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間需要注意調(diào)整飲食,飲食上要保持清淡還要多吃一些溫?zé)岬?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,預(yù)防出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。要避免有劇烈的運(yùn)動(dòng),以免出現(xiàn)月經(jīng)量增多,同時(shí)還要加強(qiáng)腹部的保暖,以免身體出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象,晚上睡覺之前可以用熱水進(jìn)行泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期間注意減少生冷食物以及酸辣食物的攝入,以免引起身體上,要避免過度勞累,保持心情舒暢。需要注意陰部的衛(wèi)生,衛(wèi)生巾要經(jīng)常進(jìn)行更換,如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水,或者是用熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷,可以得到明顯的緩解。
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