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經(jīng)期不能吃什么水果和蔬菜

患者:女,18歲 提問于2020-01-08 16:24

病情描述:
最近來(lái)大姨媽啦,但是不知道有什么忌口的,經(jīng)期不能吃什么水果和蔬菜?
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期間不要吃涼性水果和蔬菜。蔬菜包括冬瓜,茄子,絲瓜,黃瓜,芥菜,苦瓜,茭白,蕨菜等。水果包括柿子,芒果,香蕉,草莓,西瓜等,經(jīng)期多吃容易導(dǎo)致月經(jīng)量增加,經(jīng)期延長(zhǎng)和痛經(jīng)。月經(jīng)期間出血較多,建議食用含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝、血制品、瘦肉、烏雞、鰻魚、菠菜、木耳、大棗等,忌煙、酒、咖啡、濃茶、巧克力等。平時(shí)注意保暖,避免受涼勞累,保持心情舒暢,穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
經(jīng)期不能吃冷食,如柿子、芒果等冷食,女性經(jīng)期應(yīng)盡量少吃,經(jīng)期可適當(dāng)吃一些。根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法,如果血液變熱,就會(huì)變熱,如果變冷,就會(huì)停止。經(jīng)期食用生冷食物會(huì)阻礙消化,危害人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致體內(nèi)寒滯。可使經(jīng)血通暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜脫落,由子宮收縮排出。進(jìn)食寒涼食物時(shí),胃溫下降,影響子宮收縮,使血液難以排出,形成血塊。
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