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經(jīng)期吃什么排毒快

患者:女,36歲 提問于2020-01-14 17:12

病情描述:
我馬上就要來月經(jīng)了,之前醫(yī)生說來經(jīng)期要排毒,經(jīng)期吃什么排毒快?
共2個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)子宮內(nèi)膜作用于子宮內(nèi)膜激素水平的周期性脫落,子宮小螺旋動脈破裂引起的出血,女性應注意避免冷食,多吃溫熱的蔬果,如香蕉,蘋果,芹菜,富含纖維的食物可促進腸道蠕動。可以適量飲用一些紅糖水,幫助消除宮腔出血。月經(jīng)期間避免情緒過度波動,高度緊張,可引起月經(jīng)下降或閉經(jīng),或引起月經(jīng)淋漓不盡。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
經(jīng)期最好吃紅豆,木耳,另外建議多吃紫米粥,多喝紅糖水,這樣有利于排毒。經(jīng)期注意休息,加強飲食營養(yǎng),避免辛辣刺激食物,建議多喝水,多吃新鮮蔬果,可以補充維生素,最好適當運動,平時注意月經(jīng)衛(wèi)生,最好不要劇烈運動,建議勤換內(nèi)褲,經(jīng)期不能同房等,以免引起婦科炎癥,嚴重時會影響生育,經(jīng)期最好注意保暖,避免痛經(jīng)癥狀。
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