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脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么

患者:男,57歲 提問于2020-01-04 20:31

病情描述:
平時都是大魚大肉的,前段時間檢查出脂肪肝,如果是脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么?
共2個回答
姚鵬 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院 三甲 肝病科
如果有脂肪肝,應(yīng)該注意運動。運動因每個人的喜好而異。有些人喜歡走得快,有些人喜歡跑,有些人喜歡游泳,有些人喜歡打乒乓球或籃球。只要參加有氧運動,就能達到出汗的目的。應(yīng)該加強飲食控制,尤其是不要吃太多,太多的支持和太多的卡路里。油膩的食物不應(yīng)該吃得太多,所以通過飲食、鍛煉、心理調(diào)節(jié)會慢慢緩解,并且對脂肪肝有很好的效果。
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
應(yīng)該注意日常習(xí)慣和飲食。在日常生活中,應(yīng)該注意禁忌飲酒,少吃高熱量的食物,少吃油膩的食物,不要吃辛酸的食物。通常可以多吃芋頭,粗粒,花椰菜,香菇,黑木耳,青菜等加養(yǎng)肝片,快速清除有害自由基,代謝肝臟脂肪,全面提高人體抗氧化作用。有時間可以適當(dāng)鍛煉,可以促進肝臟的解毒,代謝脂肪的作用。
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