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便秘怎么進(jìn)行調(diào)理

患者:男,28歲 提問于2020-01-04 14:32

病情描述:
最近排便有些不順暢,醫(yī)生說是便秘,便秘怎么進(jìn)行調(diào)理?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
每天至少喝8杯水,特別是吃高纖食物時,要多注意飲水;多吃新鮮蔬菜,增加膳食中纖維的攝入量;每日食用糠皮、麥麩等,來擴(kuò)大糞便量,促進(jìn)腸道蠕動,減少便秘;每天早上起床喝溫水、蜂蜜對腸道的潤滑作用;盡量增加B族維生素的供應(yīng),選擇天然的、未加工的食物,比如粗糧、豆類、酵母等
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘可以在飲食調(diào)理中選擇,也可以選擇口服藥物調(diào)理,平時的飲食應(yīng)該以清淡易消化為主,多吃些蔬菜水果,多喝水,便秘的患者不要吃太油膩的飲食,不要暴飲暴食,要是癥狀比較嚴(yán)重,可以選擇一些塞露來輔助排便,平時也可以適當(dāng)口服一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡。
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