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免疫力不好吃什么可以提升免疫力

患者:男,36歲 提問于2019-12-26 15:38

病情描述:
最近我的身體特別的沒有力氣,懷疑可能是免疫力下降引起的,免疫力不好吃什么可以提升免疫力?
共2個回答
呂春梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京小湯山醫(yī)院 三級 普通內(nèi)科
可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物,比如多吃一些雞蛋和瘦肉,免疫力不好大多數(shù)會導(dǎo)致容易感冒,而且孩子的抵抗力也會明顯下降,引起免疫力不好的原因有很多有可能是由于長期睡眠不足,還有一部分的原因,可能是由于營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的,和不注意鍛煉也有關(guān)系。
王一書 副主任醫(yī)師 去掛號
北京小湯山醫(yī)院 三級 普通內(nèi)科
可以多吃一些富含高蛋白多的食物的,比如喝一些蛋白粉,或者是補充一些維生素c也可以多吃一些瘦肉和大豆,同時要保證一個充足的睡眠,多做一些戶外運動,免疫力不好的患者容易導(dǎo)致渾身酸軟無力,而且身體的抵抗力也會明顯下降。
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