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苦瓜減肥法一周瘦5斤會反彈嗎

患者:女,21歲 提問于2019-12-15 19:20

病情描述:
最近在減肥,使用苦瓜減肥法一周瘦了5斤,苦瓜減肥法一周瘦5斤會反彈嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是有可能會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象的,苦瓜減肥方法每周瘦5斤是不科學(xué)的。簡單地用苦瓜減肥,這種飲食太單一,營養(yǎng)攝入不全面會造成營養(yǎng)不良問題,然后通過飲食減肥,或者通過合理的飲食控制熱量攝入來達(dá)到減肥的目的,這一次需要根據(jù)個人情況制定相應(yīng)的飲食,合理的營養(yǎng)攝入。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的反彈有很多原因,比如放棄減肥計劃的一半。無論哪種減肥方式,都會反彈回來。苦瓜減肥越來越受到人們的青睞,不要改變飲食習(xí)慣,不需要吃飲食藥物,更不用說減肥鍛煉了,只要堅持吃苦瓜會看到效果。建議合理攝入營養(yǎng),通過適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動達(dá)到減肥的目的。
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