男性也會(huì)面臨早衰?身體出現(xiàn)5個(gè)跡象,是在提示你,已步入衰老

博禾醫(yī)生
男人三十一枝花?別被這句話騙了!最近發(fā)現(xiàn)公司95年的小伙子居然開(kāi)始用生發(fā)精華,才驚覺(jué)現(xiàn)代男性的衰老速度"卷"得可怕。其實(shí)身體比工資條更誠(chéng)實(shí),當(dāng)出現(xiàn)這些信號(hào)時(shí),說(shuō)明你的"保鮮期"正在加速到期。
1.發(fā)際線表演"后退運(yùn)動(dòng)"
洗頭時(shí)排水口堆積的頭發(fā)能織毛衣,額角逐漸形成"貓耳朵"。這不是成熟標(biāo)志,而是毛囊在抗議。
2.頭皮開(kāi)始"拋頭露面"
頭頂出現(xiàn)硬幣大小的"不毛之地",發(fā)縫寬得能跑馬。雄性激素失衡會(huì)讓毛囊提前退休。
1.爬三層樓就喘如老牛
以前籃球場(chǎng)上的"小旋風(fēng)",現(xiàn)在追公交都腿軟。最大攝氧量下降是心肺功能衰退的紅色警.報(bào)。
2.健身恢復(fù)期無(wú)限延長(zhǎng)
練完啞鈴手臂酸三天,深蹲后膝蓋抗議一周。肌肉修復(fù)能力減弱意味著生長(zhǎng)激素分泌不足。
1.啤酒肚變成"永久產(chǎn)權(quán)"
年輕時(shí)怎么吃都不胖的體質(zhì)消失,現(xiàn)在喝涼水都長(zhǎng)腰圍?;A(chǔ)代謝率每年下降1%-2%不是傳說(shuō)。
2.血糖血壓玩蹺蹺板
體檢報(bào)告出現(xiàn)向上箭頭,脂肪肝從輕度發(fā)展到中度。30歲后每過(guò)十年,胰島素敏感度下降34%。
1.晨勃次數(shù)屈指可數(shù)
性激素水平下降讓"升旗儀式"變得敷衍,性欲如同被調(diào)成靜音模式。
2.夫妻生活后疲憊加倍
事后需要半天恢復(fù)期,體驗(yàn)從"享受"變成"任務(wù)"。血管彈性下降會(huì)影響器官充血能力。
1.話到嘴邊突然卡殼
明明很熟的名字就是想不起來(lái),手機(jī)在手里還到處找手機(jī)。大腦海馬體每年萎縮1%-2%。
2.學(xué)習(xí)新技能像解碼
以前三天能上手的新軟件,現(xiàn)在看教程都頭大。神經(jīng)突觸可塑性降低讓大腦變"懶惰"。
這些信號(hào)別硬扛!每天20分鐘快走能提升睪酮水平,多吃牡蠣核桃補(bǔ)充鋅元素,晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。最近就有程序員靠調(diào)整作息+適度健身,半年后體檢指標(biāo)年輕了五歲??顾ゲ皇桥说膶@?,聰明的男人都開(kāi)始保養(yǎng)了!
新生兒甲狀腺功能低下
低血糖突然發(fā)作可以喝紅糖水嗎
爺爺有糖尿病會(huì)遺傳嗎
男人衰老有三個(gè)信號(hào),如果你一個(gè)也沒(méi)有,說(shuō)明身體很健壯
甲狀腺割了有什么影響嗎
甲狀腺是個(gè)什么器官
為什么血糖波動(dòng)很大?醫(yī)生:多半是這3件事做太多,很多人都忽視
糖尿病人能吃減脂餐嗎
糖尿病能吃白柚嗎
醫(yī)生發(fā)現(xiàn):大多數(shù)活過(guò)80歲的甲狀腺癌患者,確診后都戒掉了2件事
長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)犯低血糖嗎
35歲甲亢正常嗎