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肥胖患者如何調(diào)理

患者:女,30歲 提問(wèn)于2019-12-18 18:59

病情描述:
我現(xiàn)在整個(gè)人特別的胖,特別是腰和肚子,肥胖患者如何調(diào)理?
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
肥胖患者調(diào)理體質(zhì)是非常困難的,可以采取中藥內(nèi)服,或者中醫(yī)外治的方法,如拔罐,針灸等利用穴位刺激治療,日常要保持清淡的飲食,要低脂低熱量,要定時(shí)定量,可以多食用五谷雜糧,平時(shí)多喝水,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加能量的消耗,增加身體的代謝速率。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
肥胖患者祛濕健脾類食物的要多食用,飲食要規(guī)范,多吃水果蔬菜、高蛋白、低脂肪的食物,不可暴飲暴食,養(yǎng)成大量喝水的習(xí)慣,每天早起可以喝一杯淡鹽水,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),經(jīng)常做一些減肥的運(yùn)動(dòng),如慢跑、跳繩、瑜伽等增加心肺的適應(yīng)性,提高身體代謝率,從而改變體質(zhì)。
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