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高血壓應(yīng)注意些什么

患者:男,63歲 提問于2019-12-15 18:43

病情描述:
我父親前一段時間在醫(yī)院查出來得了高血壓,高血壓患者應(yīng)該注意什么?
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓心臟內(nèi)科常見的疾病,是嚴重危害人民健康的疾病。高血壓患者必須先控制飲食,要保持低鹽的飲食,食鹽的日攝入量不要超過6克。還要注意低脂肪飲食,盡量不要吃油膩的食品,例如油炸食品、肥肉、豬蹄等,多吃新鮮的水果蔬菜,還有膳食纖維,均衡營養(yǎng)。平時還要規(guī)律服藥,不要擅自停藥。患者也要進行適當?shù)倪\動,增強抵抗力。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者平時應(yīng)該要注意做到:一、保持情緒平穩(wěn),切勿大喜大悲,不然會升高血壓,導(dǎo)致心跳加快。二、適當運動,能促進心腦血管的功能,比如進行慢跑、慢走、游泳等有氧運動。三、注意飲食,飲食要清淡,要多吃新鮮的蔬菜和易消化的食物。四、起床時動作要慢,剛起床時要先活動下四肢,再緩慢起床,避免頭暈。
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