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出汗后如何防止著涼

患者:男,20歲 提問(wèn)于2019-12-17 20:43

病情描述:
我今天跑步回來(lái)著涼了,出汗后應(yīng)該如何防止著涼?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以通過(guò)避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免出汗過(guò)多、從而導(dǎo)致著涼。同時(shí)在季節(jié)更換時(shí)注意避免著涼、可以讓身體自行適應(yīng)、同時(shí)在感覺(jué)到寒冷時(shí),應(yīng)立即添加衣服等,可以有效的緩解出汗后著涼。平時(shí)注意身體保暖、避免身體處于寒冷的環(huán)境、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等,可以有效減少著涼癥狀。。
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