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做夢(mèng)是怎么回事

患者:女,25歲 提問于2019-12-11 18:11

病情描述:
我最近晚上經(jīng)常做夢(mèng),有時(shí)還會(huì)突然醒來,做夢(mèng)是怎么回事?
共2個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
做夢(mèng)是正常睡眠時(shí)期的一個(gè)問題,每個(gè)人一晚至少要睡5-6個(gè)睡眠周期,每個(gè)睡眠周期分為淺睡期、深睡期和快速動(dòng)眼睡眠期,而在快速動(dòng)眼睡眠期最容易做夢(mèng),所以做夢(mèng)是一個(gè)正常現(xiàn)象。如果一整晚都在做夢(mèng),可能是因?yàn)閴毫μ螅@種情況下可以通過調(diào)整情緒和緩解壓力進(jìn)行改善。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
人的睡眠分為二個(gè)階段,第一個(gè)階段是慢波睡眠,慢波睡眠持續(xù)在60分鐘左右,這時(shí)人的腦電波波幅較高,之后進(jìn)入第二個(gè)階段快波睡眠,快波睡眠持續(xù)30分鐘左右后再次進(jìn)入慢波睡眠,大約會(huì)有3次左右的循環(huán)。而做夢(mèng)主要發(fā)生在快波睡眠階段,是人釋放壓力的一種手段,如果白天想的太多,晚上就有可能做夢(mèng),也有可能是因?yàn)榉昧四承┧幬锒l(fā)的做夢(mèng)。
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