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心理亞健康的表現(xiàn)有哪些

患者:女,33歲 提問(wèn)于2019-12-12 18:51

病情描述:
亞健康身體上和心理上的表現(xiàn)不同,那心理亞健康有什么表現(xiàn)?
共2個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
心里方面是:抑郁、情緒低迷、焦躁、壓力比較大等還會(huì)伴有內(nèi)分泌失調(diào),女性最明顯的表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào),月經(jīng)期延長(zhǎng),很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡,或者伴有色斑的情況。平常要多鍛煉身體早上可以出去運(yùn)動(dòng)一下比如跑步、打羽毛球等輕運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)壯身體。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
亞健康在心理上的表現(xiàn)會(huì)有心態(tài)不好,心情壓抑,沒(méi)有一個(gè)積極向上的目標(biāo),憂郁等,而且在其他方面的表現(xiàn)也會(huì)讓患者出現(xiàn)心理問(wèn)題以及心態(tài)變化,比如眼睛比較干澀、咽喉發(fā)炎腫痛、頭暈、記憶力出現(xiàn)下降、、月經(jīng)出現(xiàn)紊亂、睡覺(jué)質(zhì)量差、臉色不好,對(duì)此患者要保持好心情,找到一個(gè)適合自己的目標(biāo)這樣慢慢會(huì)恢復(fù)的。
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