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頸椎病患者的鍛煉方法有哪些

患者:女,29歲 提問于2019-12-05 17:28

病情描述:
我患頸椎病已經(jīng)有很長一段時間了,所以想?yún)⒓右恍╁憻拋磉M行改善,頸椎病患者的鍛煉方法有哪些?
共2個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者的鍛煉方法包括有游泳或者是小燕飛式鍛煉,而且在鍛煉的時候一定要堅持,而且在鍛煉的時候一定要控制好力度,否則可能會影響到治療的效果,而且還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)損傷,頸椎病也許是由于長時間的低頭工作,或者是長時間久坐引起的。
徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 骨關(guān)節(jié)科
頸椎病患者的鍛煉方法可以做伸懶腰的動作,或者是做一些健身操,同時也可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┨ь^運動,都可以有效的緩解頸椎病引起的脖子僵硬或者是疼痛的情況,同時再配合醫(yī)生使用一些針灸或者是按摩的方法來進行醫(yī)治,可以有效的緩解頸椎病的癥狀。
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