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老年人睡眠不好能喝茶嗎

患者:女,56歲 提問于2019-12-01 18:53

病情描述:
我的媽媽這段時(shí)間睡眠質(zhì)量一直不好,而且出現(xiàn)了失眠的情況,老年人睡眠不好能喝茶嗎?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老年人睡眠不好是可以喝茶的,出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好,有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈頭痛的情況發(fā)生,盡量不要使用太多的茶葉,但是不要喝的太多,因?yàn)樵谖覀?a href="http://m.z3x9u9.com/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺的時(shí)候喝了太多茶,喝茶有可能問題出現(xiàn)睡眠質(zhì)量障礙的情況發(fā)生在生活中一定要注意清淡飲食,避免吃的太辣太咸。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老年人睡眠不好是可以使用茶葉的,但是最好不要在晚上使用茶葉,出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好,有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈頭痛的情況發(fā)生,有可能引發(fā)出現(xiàn)身體乏力,或者是導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退的情況發(fā)生,一定要及時(shí)緩解,可以通過心理療法或者是通過一些暗示的方法來進(jìn)行緩解。
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