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什么是不寐

患者:男,27歲 提問于2019-11-30 19:30

病情描述:
我最近就是睡不著,還很困的,整個人都沒有精神,上網(wǎng)搜是不寐,什么是不寐?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
不寐是指不能正常睡眠的一種疾病,主要表現(xiàn)為睡眠時間和深度不足,輕則入睡困難,重則睡眠不好,睡時醒來,或者醒后再睡不著,重則整夜失眠。但需要注意的是,失眠是經(jīng)常發(fā)生的,睡眠在短時間內(nèi)受到外界因素的影響,但適應(yīng)后能睡好覺的情況不屬于失眠。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
不寐屬于中醫(yī)術(shù)語,多指失眠,發(fā)病率約30%,有許多因素,如工作壓力、環(huán)境刺激、身體疾病和不良情緒,都會導(dǎo)致睡眠障礙。心臟病、胃病引起的失眠主要是應(yīng)對原發(fā)性疾病;對于工作壓力大、壓力大的人,適當(dāng)釋放壓力,調(diào)整工作狀態(tài),改變思維習(xí)慣和世界觀,避免對某事過于糾結(jié)。
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