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孕婦失眠多夢怎么調(diào)理

患者:女,58歲 提問于2019-12-09 18:21

病情描述:
懷孕1個月,晚上睡覺都會失眠,孕婦失眠多夢怎么調(diào)理?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
懷孕期間由于情緒的影響,孕婦經(jīng)常失眠、多夢,治療孕婦失眠多夢,建議養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,不要熬夜,睡前用熱水泡腳,洗個熱水澡,聽一些舒緩的輕音樂,適量運動,清淡飲食,睡前不宜吃得太飽。可以喝一些小米粥、蓮子粥、牛奶等食物,學會自心理調(diào)適,保持良好的心情。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
在特定的生理階段,不同的荷爾蒙水平,以及身心和情緒的變化,孕婦可能會失眠,輕度失眠可以通過放松、聽輕音樂、參加戶外活動來改善,中重度失眠癥患者可以選擇非藥物治療方法,如物理治療和中藥等,減少對胎兒的損傷,辯證法可以提供針灸、拔罐、按摩等治療方法。
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