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如何進(jìn)行孕期情緒調(diào)節(jié)

患者:女,25歲 提問于2019-12-01 20:52

病情描述:
我懷孕現(xiàn)在到了中期,最近心情很煩躁,比較郁悶,如何進(jìn)行孕期情緒調(diào)節(jié)?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦應(yīng)該做好情緒自我調(diào)節(jié),可以聽舒緩的音樂,通過音樂放松。也可以去散步,或者找到自己喜歡做的事情來放松自己的情緒。可以和朋友和最好的朋友聊天來引導(dǎo)自己。懷孕期間,作為丈夫還應(yīng)盡量照顧婦女的身體和心理狀況,注意及時讓孕婦發(fā)泄不良情緒,及時指導(dǎo)等。也可以吃美味的食物,適當(dāng)?shù)奶瘘c(diǎn)和其他愉快的心情。
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