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針灸減肥后注意什么

患者:女,35歲 提問于2019-11-14 19:49

病情描述:
身體肥胖,一直聽說針灸減肥效果不錯,針灸減肥后應該注意什么?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
針灸減肥通常不能急于求成。必須注意要注意針刺時間,針刺療程。飲食需少吃甜、辣、酸、油膩之物,吃飯的速度要放慢,要有運動量,可以選擇自己喜歡的運動方式,微微出點汗為宜,過度劇烈運動效果不好。保證睡眠,中醫(yī)認為子午覺一定要睡,晚上11點能保證睡著是最理想的,不能熬夜。熬夜會影響生物鐘,使內分泌新陳代謝異常,五臟六腑的功能混亂,導致針灸調理無效。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
針灸的確是一種安全性較高、副作用少的減肥的方法,也存在治療不太規(guī)范的情況。針灸減肥注意:針灸減肥避免了因頻率過高和強度過大而引起的穴位疲勞,對治療代謝紊亂引起的單純性肥胖確實有效。但若針刺過頻、過狠,則會出現穴位疲勞,叫做耐受性增強。有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時,都會考慮換穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”,因為一旦產生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。
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