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經(jīng)常喝粥會發(fā)胖嗎

患者:女,22歲 提問于2019-11-11 18:26

病情描述:
最近幾天經(jīng)常喜歡喝粥,每天每次都是喝幾大碗的這種現(xiàn)象,喝粥會不會引起發(fā)胖?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝粥通常是不會引起發(fā)胖的。粥是一種由水和米熬煮形成的食物,由于相同重量的粥比米飯的熱量低很多,因此適量喝粥一般是不會出現(xiàn)熱量增加的情況的,也就不會發(fā)胖,但建議喝粥時搭配其他食物,以確保膳食的營養(yǎng)性和合理性。
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