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孕期幾點(diǎn)睡覺好

患者:女,30歲 提問于2019-11-10 21:16

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕兩個(gè)月了,老公總讓我早點(diǎn)睡覺,孕期幾點(diǎn)睡覺好?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在前10點(diǎn)睡覺最好,孕婦睡眠時(shí)間應(yīng)該超過正常的人,至少需要8到9小時(shí)的睡眠時(shí)間每天晚上,每天中午也最好保證一個(gè)小時(shí)的睡眠,但時(shí)間不應(yīng)太長。孕婦的生活規(guī)律會(huì)直接影響到胎兒的生活規(guī)律,所以孕婦最好不要熬夜。熬夜不僅可能造成產(chǎn)婦失血,還可能導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育緩慢,出生后容易煩躁不安,愛哭。
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