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都有哪些食物和蔬菜是增強(qiáng)免疫力的

患者:男,3歲 提問(wèn)于2019-11-10 15:47

病情描述:
孩子免疫力弱,所以我想多給他吃一些可以增強(qiáng)免疫力的食物。都有哪些食物和蔬菜是增強(qiáng)免疫力的?
共2個(gè)回答
閆冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京航天總醫(yī)院 二甲 急診科
如果想要增強(qiáng)孩子的免疫力,從現(xiàn)在開(kāi)始,建議多給孩子吃一些香蕉,因?yàn)橄憬赌軡?rùn)腸通便,而且也可以讓人的心情振奮。平時(shí)也要多給孩子吃一些菌菇類的食物,比如杏鮑菇、蘑菇或者是金針菇,因?yàn)檫@些菇類食物里面的硒元素含量非常的高。平常還需要經(jīng)常給孩子吃一些綠葉蔬菜,比如萵筍。
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
為了增強(qiáng)孩子的免疫力,建議經(jīng)常給孩子吃一些蘋(píng)果,蘋(píng)果里面的氨基酸含量非常的豐富,而且也含有維生素c。也要經(jīng)常給孩子吃一些黑色木耳,黑木耳里面的硒元素含量很高,還有抗癌的作用。同時(shí)也需要給孩子補(bǔ)充一些高蛋白飲食,比如雞蛋,每天早上晚上還要經(jīng)常給孩子喝牛奶。
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