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重度脂肪肝怎么鍛煉

患者:女,47歲 提問(wèn)于2019-10-24 17:02

病情描述:
我因?yàn)樾貝灨雇慈メt(yī)院做檢查,說(shuō)是得了重度脂肪肝,重度脂肪肝怎么鍛煉?
共2個(gè)回答
歐宏亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二醫(yī)院 三甲 肝病科
嚴(yán)重脂肪肝的一些患者,由于攝入了過(guò)多的脂肪、厚而油膩的食物,導(dǎo)致肝臟相對(duì)較大,對(duì)于這類(lèi)患者,在活動(dòng)身體的同時(shí)限制他們的飲食,循序漸進(jìn)的鍛煉,在一段時(shí)間內(nèi)不斷加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度,同時(shí)需要注意病人的心理狀態(tài)。我們建議嚴(yán)重的脂肪肝患者采取溫和的運(yùn)動(dòng),例如游泳等,它可以有效地燃燒脂肪,增強(qiáng)新陳代謝,同時(shí)可以有效地減少關(guān)節(jié)損傷。
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
肝臟脂肪沉積占脂肪肝的5%以上,中度脂肪肝占10%,重度脂肪肝占25%。嚴(yán)重的脂肪肝的癥狀包括肝區(qū)不適、高血脂等,減少脂肪肝最主要的方式是控制體重,鍛煉方法以氧運(yùn)動(dòng)為主,而且應(yīng)該一步一步,不能太劇烈,可以慢跑的時(shí)候開(kāi)始,逐漸加量,脂肪經(jīng)過(guò)代謝可以越來(lái)越少。
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