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慢性咽炎怎么運動

患者:男,31歲 提問于2019-10-04 13:35

病情描述:
胸悶,呼吸不暢,醫(yī)生說是慢性咽炎,讓我平時多運動提高抵抗力,慢性咽炎怎么運動?
共2個回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號
復旦大學附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
慢性咽炎患者,應該適當進行鍛煉,全面提高身體素質。瑜伽、太極拳、五欽溪、八段錦以及散步、玩耍、游泳等適合慢性咽炎患者。鍛煉不僅對人體的腰椎、頸椎、肩關節(jié)、手關節(jié)、腕關節(jié)有很大好處,而且可以提高對病毒的抵抗力,但應注重運動應適度,避免劇烈運動,尤其是飯后。并且在鍛煉的同時,應該保持良好的睡眠,才能起到更好的作用。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
慢性咽炎患者禁止跑步,會加重呼吸頻率,使咽喉分泌物增多,刺激咽喉引起慢性咽炎急性發(fā)作。慢性咽炎患者需要適當?shù)倪\動,但運動強度要控制,快走、慢跑是不錯的選擇。在咽炎急性期停止運動,咽炎患者不宜運動過多,脈搏控制在每分鐘110~120次為宜,隨著身體逐漸好轉。
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