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寶寶補鋅吃什么

患者:女,3歲 提問于2019-09-06 12:13

病情描述:
孩子頭發(fā)黃黃的,朋友說是缺鋅引起的,所以讓我給孩子多吃一些補鋅的食物。寶寶補鋅吃什么?
共2個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科
如果查出孩子有些缺鋅的話,需要給孩子多吃一些肉食,比如豬肝、驢肝,這些都是可以補充鋅元素的。還可以給孩子吃一些海產(chǎn)品,包括扇貝、貝殼之類的,孩子吃不下的話,可以直接用來煲湯,讓孩子喝湯就可以補充所需要的營養(yǎng)。蔬菜方面建議給孩子經(jīng)常吃一些蘑菇、白菜,還有茄子等。
梁云梅 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院 三甲 兒科
目前有很多食物都含有鋅元素,給孩子多吃就能起到補充的作用。比如豬肝、魚類還有蛋類的食物,也可以給孩子經(jīng)常吃一些牡蠣,這些食物的鋅元素含量很高,而且也能補充孩子的身體需求。平時可以經(jīng)常給孩子包一些小米粥,在小米粥里面加點蘑菇、南瓜,這樣做也比較營養(yǎng)。
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