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肥胖癥的飲食減肥方法

患者:男,21歲 提問于2019-09-04 19:52

病情描述:
我現(xiàn)在身體特別肥胖,讓我非常苦惱。想知道肥胖癥的飲食減肥方法有哪些?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
針對肥胖癥患者,在飲食方面要注重控制食量的攝入,盡量選擇一些熱量比較低而且能夠保護(hù)的食材,比如大白菜、黃瓜、冬瓜、黑木耳、土豆等。還可以選擇一些粗糧作為主食,比如燕麥、玉米、糙米等。堅決避免高油高脂肪食物的攝入,少食用辛辣刺激性的食物。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肥胖癥需要及時的進(jìn)行治療。肥胖癥會帶給人心理和身體上的傷害。患有肥胖癥的人通常比較自卑,而且肥胖癥可以導(dǎo)致患者患上其他多種疾病。想通過飲食來治療肥胖癥。就要在日常生活中養(yǎng)成很多良好的飲食習(xí)慣,比如說吃飯時控制速度,不要狼吞虎咽,改掉吃宵夜的習(xí)慣等。
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